Derzeit leider aufgrund der Corona-Bestimmungen bis auf weiteres verschoben

Inhalt: Lerne die Vielfalt von Meditation und Achtsamkeit kennen,  finde mehr Ruhe und Gelassenheit für stressige Alltagssituationen und stoppe dein Gedankenkreisen. Verbessere deine Konzentrationsfähigkeit und deine Schlafqualität, erfahre ein tiefes Gefühl von Entspannung und Erholung.

  • Atemmeditation
  • Gedankenstopp
  • Schüttelmeditation
  • Geh-Meditation
  • Body-Scan
  • Duft-Meditation
  • Chakren-Meditation
  • Fantasie- & Körpereisen
  • Achtsamkeitsübungen

Einheiten: 6 Abende
Ort: Gesundheitszentrum Seiersberg-Pirka (Hauptstraße 39, 8054 Seiersberg-Pirka)
Preis: foglt – Angaben für alle 6 Abende, inkl. schriftliche Unterlagen und wöchentlichem Achtsamkeits-Tipp auf das Handy.

Termin: werden demnächst nach Möglichkeit bekannt gegeben

Anmeldung erforderlich:
0664/47-79-308 oder info@stuetzpkt.at

Mitzubringen sind:
bequeme Kleidung, Matte, wenn vorhanden Meditationskissen oder Meditationsbank bzw. Decke und Polster.

Termine nicht einzeln buchbar!

Selbsterfahrung für Lebens- & SozialberaterInnen:

Lebens- & SozialberaterInnen können durch Übungen und Selbsteflexionen zwischen den wöchentlichen Terminen und abschließend zwei Stunden Einzelselbsterfahrung in meiner Praxis (gemeinsame Reflexion der Erfahrungen) Selbsterfahrungsstunden sammeln! Bestätigt werden 9 Stunden Gruppenselbsterfahrung (bei Besuch aller 6 Termine) und 2 Stunden Einzelselbsterfahrung.