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Seminare & Workshops

ABEND-MEDITATION

Termine Herbst 2019

Lerne die Vielfalt von Meditation und Achtsamkeit kennen,  finde mehr Ruhe und Gelassenheit für stressige Alltagssituationen und stoppe dein Gedankenkreisen.
Verbessere deine Konzentrationsfähigkeit und deine Schlafqualität, erfahre ein tiefes Gefühl von Entspannung und Erholung.

  • Atemmeditation
  • Gedankenstopp
  • Schüttelmeditation
  • Geh-Meditation
  • Body-Scan
  • Duft-Meditation
  • Chakren-Meditation
  • Fantasie- & Körpereisen
  • Achtsamkeitsübungen

 Gesundheitszentrum Seiersberg-Pirka
(Hauptstraße 39, 8054 Seiersberg-Pirka)
04. November bis 09. Dezember 2019
6 Abende, jeweils montags
von 18:30 bis 19:30 Uhr

Anmeldung erforderlich:
0664/4779308 oder info@stuetzpkt.at

Preis pro Person für alle 6 Abende: € 78,-
inkl. wöchentlichem Achtsamkeits-Tipp auf das Handy.
Termine nicht einzeln buchbar!

Mitzubringen sind:
bequeme Kleidung, Matte, wenn vorhanden Meditationskissen oder Meditationsbank bzw. Decke und Polster.

WALDBADEN

Achtsame Waldspaziergänge in Hitzendorfs Wäldern

Waldbaden ist mehr als zwischen Bäumen zu verweilen – es ist ein BEWUSSTES Grünkrafttanken mit allen Sinnen, ein „natürliches“ Zur-Ruhe-Kommen, ein Eintauchen in die Seele des Waldes und in die eigene Seele!

Bei einem 1 1/2-stündigen Aufenthalt im Wald wir Stress abgebaut, das Immunsystem gestärkt, die Schlafqualität gefördert und der Kontakt mit unserer ursprünglichsten Kraft- und Herkunftsquelle wieder hergestellt.

  • den Wald als Ritualraum erschließen
  • Achtsamkeitsübungen in der Natur
  • sinnliches Erleben des Waldes und seiner Seele
  • meditatives Entspannen unter Bäumen
  • Übungen zur Entschleunigung und zur Vertiefung des Naturkontaktes

TERMINE:
neue Termine in Ausarbeitung

Treffpunkt:
Parkplatz vor der Aufbahrungshalle in Hitzendorf Wegbeschreibung Google Maps: https://bit.ly/2Wsn2kq

Anmeldung erforderlich:
0664/4779308 oder info@stuetzpkt.at

Preis pro Person: € 18,-

Mitzubringen sind:
Decke und/oder Sitz-Polster für den Waldboden, festes Schuhwerk, bequeme Kleidung, Regenschutz, Trinkflasche.

ACHTUNG: Veranstaltung findet nur bei gewitterfreiem Wetter statt!

Vorträge & Weiterbildung

Lehrgangsleitung des
Experten-Lehrganges
„Stressmanagement & Burnout-Prävention
für die SteiGSL-Akademie, Graz.

Glanzvoller Abschluss der Teilnehmerinnen am 28. Juni 2019

Oktober 2019 bis März 2020

Weiterbildung Expertenlehrgang
„Stressmanagement und Burnout-Prävention“  für die EALP Graz –  Europäische Akademie für Logotherapie & Psychologie

Termine Graz

Veranstaltungen für LSB

LSB Jour-Fixe

Dienstag, 04. Februar 2019
Sonderthema: Psychologische Beratung bei Krebserkrankung

Gesundheitszentrum Seiersberg-Pirka

(Hauptstraße 39, 8052 Seiersberg-Pirka)