Wer mich persönlich kennt, der weiß, dass ich nicht zu den naturschlanken Menschen gehöre. Mehrmals hörte ich in meiner Kindheit den Satz „Dicke Lilli, gutes Kind“. Zudem wurde mir als Kind vermittelt, dass Sport sinnlose Zeitverschwendung sei und man besser bei Garten- oder Hausarbeit seinen Körper trainieren solle. Also keine Sportkarriere für mich! Erschwert wird die Freude am Sport auch noch durch die Werbung der Sportbranche, die mit dünnen, durchtrainierten Models für Sportmode wirbt. Und ist Ihnen aufgefallen, dass diese Sportskanonen auf den Plakaten nie schwitzen? Wie sollte man da noch Lust auf Bewegung haben, wenn man so gar nicht diesem perfekten Bild entspricht?
Es wird uns noch immer vermittelt, dass Bewegung nur dann Wert habe, wenn man im tollen Sportoutfit mit Pulsuhr bewaffnet dem nächsten persönlichen Kalorien-, Kilometer– oder Zeit-Rekord nachjagt. Natürlich gibt es gesundheitliche Gründe, die es notwendig machen sein Gewicht zu reduzieren sowie Muskeln und Gelenke zu trainieren. Abgesehen davon: was wäre, wenn Bewegung einmal nichts mit Leistungsdenken und der ewigen Jagd nach der perfekten Figur zu tun hätte? Wenn es lediglich darum ginge, den eigenen Körper zu spüren, frische Luft zu tanken, die Natur zu genießen und dabei ein Lächeln auf den Lippen zu haben? Seit ich begonnen habe, in meinem Wohlfühltempo in der mir verfügbaren Zeit im Grünen zu wandern, die Umgebung zu genießen und mich ohne Leistungsanspruch einfach wohl zu fühlen, bewege ich mich viel lieber und öfter. Probieren Sie es doch aus, sich zum Wohle Ihrer Seele zu mobilisieren, statt für ein suggeriertes sportliches Idealbild! Fühlen Sie den Unterschied?