Annehmen was ist

Annehmen was ist

Wie können wir lernen, Dinge zu akzeptieren, die wir nicht ändern können? Vor ein paar Wochen erklärte mir ein Herr, er hätte sich seit 20 Jahren nicht mehr schlecht gefühlt, weil er die Dinge mittlerweile annehmen könne, wie sie sind. Klingt doch nach einer idealen...
Die Kunst der Zuversicht

Die Kunst der Zuversicht

Hartnäckig wird in diversen Ratgebern die Formel des Erfolges angepriesen: Du musst nur fest an dich glauben, dann ist dir alles möglich! Ist es damit allein wirklich getan? Wieviel Sinn macht Optimismus? Wehe, wenn dein gesetztes Ziel in weite Ferne gerät, deine...
Bewegung für die Seele

Bewegung für die Seele

Wer mich persönlich kennt, der weiß, dass ich nicht zu den naturschlanken Menschen gehöre.  Mehrmals hörte ich in meiner Kindheit den Satz „Dicke Lilli, gutes Kind“. Zudem wurde mir als Kind vermittelt, dass Sport sinnlose Zeitverschwendung sei und man besser bei...
Stress und Burnout nur „trendy“?

Stress und Burnout nur „trendy“?

Nehmen wir an, dir begegnet ein Mensch, der dir erklärt, er habe wenig Stress in der Arbeit, ausreichend Freizeit und fühle sich entspannt. Sofort würden viele daraus schließen, dass diese Person einen wenig anspruchsvollen Job ausübt und bei der Arbeit geringe...